Lasciateci......

.......dormire!

Dormire troppo poco o male potrebbe causare dipendenza da tabacco. A supporre questo strano legame tra il ritmo sonno-veglia e il fumo sono i ricercatori dell'università Ludwig Maximilians di Monaco (Germania) guidati da Till Roenneberg. Lo studio, in realtà, non si propone di sondare le cause del vizio più diffuso nelle società occidentali, ma le dinamiche del sonno in relazione alle abitudini lavorative che ci costringono a orari non sempre biologicamente compatibili con la nostra natura.

Test del sonno. I ricercatori hanno sottoposto 500 volontari a un questionario che ne ha determinato il cronotipo, cioè le specificità del ritmo sonno-veglia. I risultati, estremamente diversificati, hanno dimostrato che la fascia oraria in cui la maggior parte delle persone dorme meglio è quella compresa tra mezzanotte e mezza e le otto e mezza del mattino. Secondo gli scienziati l'imposizione forzata per esigenze lavorative di un ritmo sonno-veglia molto diverso da quello naturale che è in gran parte determinato a livello genetico, può portare a comportamenti particolari e a non pochi problemi.

Jetlag sociale. Secondo Roenneberg più della metà della popolazione mondiale è soggetta a questo "disallineamento permanente dell'orologio biologico", un fenomeno in tutto e per tutto simile al jetlag che colpisce chi viaggia in aereo. Con la differenza che quando il jetlag è sociale, i sintomi non sono temporanei. Fin qui niente di totalmente nuovo. La ricerca di Roenneberg, tuttavia, dimostrerebbe che questo "disallineamento" potrebbe favorire il vizio del fumo: circa il 70% delle persone che nel test hanno registrato uno scarto di almeno sette ore tra il ritmo sonno-veglia naturale e quello socialmente imposto erano fumatori.

E tu dormi regolare.....????




Keko

Io mio carissimo keko sono anormale mi sa...per qlk anno nn dorimii
piu' di un'ora al giorno ...adesso oddio nn sono un adormigliona ma qlk oretta in piu' riesco a farla eheheheh...diciamo che le mieore di sonno sono solitamente 4/5 a nott e quando nn lavoro riesco a dormire anche una bella mezz'oretta al pom...

io dormo modello ghiro, da quando passo a posizione orizzontale fino al momento della sveglia (umana, meccanica o elettronica )

ehi, se nn vengo svegliato dormirei anke fino al pomeriggio

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Scritto da: chicom 19/05/2006 9.05

io dormo modello ghiro, da quando passo a posizione orizzontale fino al momento della sveglia (umana, meccanica o elettronica )

ehi, se nn vengo svegliato dormirei anke fino al pomeriggio

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BEATOOOOOOOOO

Io sono Insonne.. per cui chi vuol dormire... dorma!!

Losh

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Scritto da: loshrike 01/06/2006 10.50
Io sono Insonne.. per cui chi vuol dormire... dorma!!

Losh

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Non vedendoti per tutto questo tempo ti pensavo a nanna.....

Keko

anch'io dormo poco...non più di 5 ore a notte

ma sogno tantissimo...anche ( e soprattutto) da sveglia

vedo che siamo in tanti
a dormire poco

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Scritto da: Keko01 01/06/2006 13.56




Non vedendoti per tutto questo tempo ti pensavo a nanna.....

Keko

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Ecco... appunto.. meno male che mi sono svegliato..

losh :cafe: