Piedi ghiacciati

se le estremità sono ghiacciate, mani e piedi che siano, significa che la circolazione non è attivata completamente.

Prova in quest'ordine finchè trovi quello giusto per te:

- un automassaggio locale: stringi il piede con entrambe le palme lentamente in modo avvolgente, su tutta la superficie;

- esercita la digito pressione su tutta la pianta del piede con il pollice, con pressione moderata (riflessologia plantare); puoi afrlo anche da sola, soffermati con lepressioni dove ti fa male. Vedrai che se lo fai nregolarmente impoarerai a conoscere il tuo piede e ad averne vantaggi.
Può essere effettuato in aggiunta al metodo precedente

- se non è sufficiente, ti consiglio un massaggio Shiatsu completo che riattiva il flusso d'energia e quindi la circolazione;

- se sei pigra continua con i calzini di lana...E' una battuta !

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