Obiettivo..vivere cent'anni

C'è un paese sulle montagne che dalla Liguria guarda il mare, in cui la gente non soffre di allergie,insonnia,depressione,stress.
Non si ammala di tumore.Batte ogni record di longevità.Dove la qualità della vita non è solo un abusato modo di dire.
Praticamente un PARADISO
Dall'esempio di questo paese e da nuovi tudi scientifici ecco 10 regole per campare un secolo e anche più...

1)Impegnare le mani per liberare la testa
2)Coltiva le tue radici ..la psiche umana ha bisogno di radic,perchè da queste può trarre la forza per avventurarsi nel mondo esterno
3)Scegli bene la tua compagna
4)Solitudine,noia,sedentarietà? NO grazie
5) Scegli la dieta MEDITERRANEA ..maniare cibi che appartengono al tuo territorio fa bene,perchè le sostanze vitali degli alimenti,che non giacciono a lungo immagazzinati,restano integre
6)Cura le amicizie vere
7)Apriti al nuovo senza dimenticare il passato
8)Fai qualcosa per gli altri
9)Respirare aria buona...stando all'aria aperta il tuo organismo entra in contatto con una maggiore quantità di ossigeno libero e di ioni negativi.Fai il pieno di "prana" l'energia cosmica
10)Non abbandonare i piaceri della vita.